スタジオ紹介
当スタジオでは、マットやバランスボール、ゴムバンドなどのピラティスの基本的な道具に加え、リフォーマーというピラティスマシーンを導入しております。
リフォーマーは利用していただく方の身体のサイズや筋力に合わせて微調整を行うことができ、一台で様々な運動こパターンを行うことができます。そのためジムなどにあるマシーンとは異なり、身体への過剰な負担も少なくピラティスの動きを応用したトレーニングを行えるマシーンです。
ピラティス スタジオ ハリマ
【播磨 久子】 STOTT PILATES®公認 インストラクター 介護予防運動指導 ノルディックウォーキング指導員 初心者にもわかりやすい指導をモットーに、ピラティスを通じて皆様の健康をお手伝いさせて頂きます。 個別レッスンでは個別のプログラムを作成し、マット運動とピラティスマシーンを用いて運動を行うことで、シニアの方からリハビリ中の方など様々な状態の方がピラティスを行うことができます。
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